Panas Ekstrem dan Jadwal Latihan: Dilema Atlet Outdoor di Era Perubahan Iklim
Perubahan iklim bukan lagi ancaman masa depan, melainkan realitas yang memengaruhi berbagai aspek kehidupan, termasuk dunia olahraga. Khususnya bagi atlet outdoor, jadwal latihan kini semakin rentan terhadap kondisi cuaca yang ekstrem dan tidak menentu.
Peningkatan suhu global dan frekuensi gelombang panas membuat sesi latihan di siang hari menjadi sangat berisiko. Atlet terpaksa mengubah jadwal ke pagi buta atau malam hari untuk menghindari paparan panas berlebihan, atau bahkan membatalkan latihan sama sekali. Selain panas, fenomena cuaca ekstrem seperti badai, banjir, atau asap dari kebakaran hutan juga bisa membuat area latihan tidak aman atau tidak dapat diakses.
Kualitas udara yang memburuk akibat polusi atau kabut asap menjadi ancaman serius bagi kesehatan paru-paru atlet, membatasi intensitas latihan dan performa. Risiko dehidrasi, kelelahan panas (heat exhaustion), hingga sengatan panas (heatstroke) meningkat drastis, mengancam kesehatan dan keselamatan.
Gangguan ini menyebabkan inkonsistensi dalam program latihan, mempersulit atlet mencapai puncaknya dan berpotensi meningkatkan risiko cedera. Perubahan iklim memaksa atlet outdoor untuk lebih adaptif dan fleksibel, mencari alternatif latihan indoor, serta memantau kondisi cuaca secara ketat. Ini bukan hanya tentang penyesuaian jadwal, tetapi juga tentang kesadaran akan dampak lingkungan yang lebih luas terhadap masa depan olahraga dan planet kita.