Setir Aman di Usia Senja: Kiat Berkendara Bijak untuk Lansia
Berkendara memberikan kebebasan dan kemandirian yang tak ternilai, termasuk bagi para lansia. Namun, seiring bertambahnya usia, beberapa perubahan fisik dan kognitif bisa memengaruhi kemampuan mengemudi. Dengan kiat yang tepat, lansia dapat tetap aktif dan aman di jalan raya.
Berikut adalah kiat berkendara aman yang singkat dan padat:
-
Prioritaskan Kesehatan:
- Periksa Mata & Telinga Rutin: Pastikan penglihatan dan pendengaran optimal. Sesuaikan kacamata atau alat bantu dengar jika diperlukan.
- Tinjau Obat-obatan: Diskusikan dengan dokter atau apoteker mengenai efek samping obat yang mungkin memengaruhi konsentrasi, kantuk, atau reaksi Anda saat berkendara.
-
Sesuaikan Kebiasaan Mengemudi:
- Pilih Waktu & Rute Tepat: Hindari berkendara saat lalu lintas padat, malam hari (jika penglihatan terbatas), atau cuaca buruk. Pilih rute yang dikenal dan nyaman.
- Jaga Jarak Aman: Beri ruang lebih antara kendaraan Anda dan kendaraan lain untuk memberi waktu reaksi lebih panjang.
- Hindari Gangguan: Matikan ponsel dan fokus penuh pada jalan.
-
Periksa Kendaraan Secara Berkala:
- Pastikan Kondisi Prima: Rem, lampu, ban, dan wiper harus berfungsi sempurna.
- Atur Posisi Nyaman: Sesuaikan kursi, spion, dan setir agar Anda memiliki visibilitas maksimal dan mudah menjangkau semua kontrol.
-
Kenali Batasan Diri:
- Jujurlah pada Diri Sendiri: Jika merasa lelah, kurang fokus, atau reaksi melambat, tunda perjalanan Anda. Lebih baik terlambat daripada celaka.
- Latihan Ringan: Jika merasa kurang yakin, berlatihlah di area sepi untuk mengasah kembali keterampilan Anda.
-
Pertimbangkan Alternatif Transportasi:
- Fleksibel: Jika kondisi tertentu (seperti hujan lebat atau kelelahan) membuat Anda ragu berkendara, jangan sungkan untuk menggunakan taksi online, transportasi umum, atau meminta bantuan keluarga/teman. Keamanan adalah prioritas utama.
Berkendara aman di usia senja bukan berarti menyerah pada kemandirian, melainkan beradaptasi dengan bijak. Dengan kesadaran dan persiapan yang matang, jalan raya akan tetap menjadi tempat yang nyaman dan aman bagi setiap pengemudi, termasuk Anda.
